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精神压力不注重 留神身体亮“黄灯”

  发布时间:2021-09-08 11:52:36 | 来源:bob官方网站登录入口 作者:bob综合客户端app

  身处职场,难免会遇到或多或少的压力,带来一些心思健康问题。假如放任不管,各种疾病症状也将随之而来,让身体亮起“黄灯”——口腔溃疡、失眠多梦、胃痛胃胀、心悸心慌……这些看起来并不相关的身体症状,其实都和压力所带来的“应激反响”有关。

  近来,中国科学院心思研究所祝卓宏教授来到新华网“健康大讲堂”,据他介绍,据世界卫生组织(WHO)计算,约有70%的慢病都与压力和应激有关,压力的来历多种多样,其所发生的“应激反响”首要包括身体和心思两个方面。“当人们感觉压力过大时,首要会在身体上发生必定的反响,然后呈现情感应对,形成焦虑和郁闷的心情。不及时处理或处理不妥,身体不适的症状就会越发闪现,然后带来健康危险。”祝卓宏说。

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